Selbstverteidigungskurs für Frauen

Stark, selbstbewusst und (selbst)sicher fühlen. In diesem Selbstverteidigungskurs zeigen wir dir, wie du die häufigsten gegen Frauen verwendeten Übergriffe neutralisieren kannst. Neben den körperlichen Techniken beinhaltet das Programm auch einen mentalen Teil. Mit unseren Prinzipien der...